stap-sparring 

Beste leden,  op deze pagina vind je de uitwerking van de stap sparrings series t/m de 1e kup (zwarte slip) die een onderdeel zijn van elk examen voor je volgende graduatie. Uiteraard worden deze in de les behandeld maar het is zeker goed om dit ook thuis te oefenen. De series kun je per graduatie downloaden en eventueel uitprinten. Belangrijk is ook om de series die je eerder hebt moeten leren te blijven herhalen. Deze moet je namelijk (al dan niet een selectie hiervan) ook kunnen laten zien op je aankomende examen. Het is niet toegestaan om alvast vooruit te gaan werken of oefenen met series of tuls hoger dan je eerst volgende graduatie. Pas als je alles voor je volgende graduatie volledig beheerst en een positief examen hebt afgelegd is het tijd voor de volgende stap.

 

Met al je vragen kun je terecht in de Taekwon-do appgroep of een persoonlijk appje mag ook altijd als je dat fijner vindt.

 

Voor de tuls zal er binnenkort ook eenzelfde stapsgewijze versie online staan. Tot die tijd kun je wel de voorbeeld filmpjes per graduatie en bijbehorende tul op de site terugvinden via de deze link .Tuls

 

 

9e kup (gele slip)

nieuwe serie : 2- stap-sparring- serie 1 handtechniek (zonder aanvaller)

2 Stap Sparring Serie 1 Handtechniek
PDF – 6,2 MB 8 downloads

8e kup (gele band)

nieuwe serie:  2- stap-sparring- serie 1 handtechniek (zelfde als voor gele slip maar nu met echte aanvaller). Hiervoor dus geen nieuwe downloads.

7e kup (groen slip)

nieuwe serie: 1 -stap- sparring serie 1 handtechniek

1 Stap Sparring Serie 1 Handtechniek
PDF – 4,1 MB 6 downloads

6e kup (groene band)

nieuwe series : 1-stap-sparring-serie 1 voettechniek. 

                           2-stap-sparring-serie 2 handtechniek

1 Stap Sparring Serie 1 Voettechniek
PDF – 5,4 MB 3 downloads
2 Stap Sparring Serie 2 Handtechniek
PDF – 5,4 MB 3 downloads

5e kup (blauwe slip)

nieuwe serie: 1- stap- sparring- serie 2 handtechniek

let op: vanaf groene band zul je na elke stap oefening in gevechtshouding moeten eindigen. (ook bij de eerder geleerde series.)

1 Stap Sparring Serie 2 Handtechniek
PDF – 6,0 MB 3 downloads

4e kup (blauwe band)

nieuwe series : 1-stap-sparring- serie 2 voettechniek

                            2-stap-sprring- serie 3 handtechniek

1 Stap Sparring Serie 2 Voettechniek
PDF – 5,3 MB 6 downloads
2 Stap Sparring Serie 3 Handtechniek
PDF – 5,4 MB 3 downloads

3e kup (rode slip)

nieuwe serie : 1-stap-sparring-serie 3 handtechniek

1 Stap Sparring Serie 3 Handtechniek
PDF – 5,4 MB 3 downloads

2e kup (rode band)

nieuwe series : 2-stap-sparring-serie 4 handtechniek

                          1- stap-sparring-serie 1 springtechniek

Let op: de 3e oefening van de serie springtechniek ontbreekt helaas in de documentatie. Deze wordt spoedig toegevoegd. Mocht je hem nu al nodig hebben vraag het dan even via de app.

2 Stap Sparring Serie 4 Handtechniek
PDF – 5,9 MB 4 downloads
1 Stap Sparring Serie 1 Springtechniek
PDF – 4,7 MB 3 downloads

1e kup (zwarte slip)

nieuwe series: 1-stap-sparring-serie 4 handtechniek

                          2-stap-sparring-serie 5 handtechniek

                          1-stap-sparring-serie 2 springtechniek

1 Stap Sparring Serie 4 Handtechniek
PDF – 4,9 MB 3 downloads
2 Stap Sparring Serie 5 Handtechniek
PDF – 9,0 MB 3 downloads
1 Stap Sparring Serie 2 Springtechniek
PDF – 4,7 MB 4 downloads